Body Mass Index (BMI)...

Assalamualaikum dan Selamat pagi.....

BMI ?? Body Mass Index (BMI) merupakan suatu pengukuran yang menunjukkan hubungan antara berat badan kita dengan tinggi badan kita. Ramai yang pernah dengar BMI ni kan?? tapi tak ramai yang menggunakan formula Bmi ... Ramai yang beranggapan bila dah kurus berat badan mereka sudah cukup ideal...BETUL KE??? jom kita kongsi ilmu berkenaan dengan BMI ...

Apa Itu BMI??

BMI merupakan suatu rumus matematika dimana berat badan seseorang (dalam kg) dibagi dengan tinggi badan (dalam m²).

Dalam ayat mudahnya BMI adalah ukuran objektif yang digunakan untuk mengkalisifikasikan seeorang itu sama ada obese atau tidak...

Kepentingan mengetahui obese atau tidak?? 

Obesity akan mempengaruhi risiko seeorang itu untuk mendapat penyakit. Obesiti ialah simpanan lemak berlebihan berbanding jisim tubuh teras . Simpanan lemak berlebihan boleh menyebabkan risiko seseorang untuk mendapat penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi meningkat.

Bagaimana Mengira BMI??

Index Jisim Badan 

p/s: Kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya sehingga ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Kita amat jarang menilai kandungan nutrisi dalam makanan yang diambil sama ada baik atau tidak untuk kesihatan, oleh itu sebelum terlambat wajar untuk kita sedar akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. :)

Diet Dan Cara Pemakanan Rasulullah

Alhamdulillah pada hari ini masih diberi peluang untuk bernafas, Hari ini fara ingin kongsikan diet dan cara pemakanan Rasulullah SAW .

Dalam Islam, Allah telah memilih Rasulullah untuk menjadi model peranan kepada seluruh alam sejagat. Di antara perbuatan Rasulullah yang perlu diikuti dan dihayati bersama adalah dari aspek etika diet Rasulullah ataupun tatacara pemakanan sihat Rasulullah.

Diet Rasullulah saw menyebabkan beliau Rasullulah saw tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya-Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, kita takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

• Jangan makan SUSU bersama DAGING 
• Jangan makan DAGING bersama IKAN 
• Jangan makan IKAN bersama SUSU 
• Jangan makan AYAM bersama SUSU 
• Jangan makan IKAN bersama TELUR 
• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD 
• Jangan makan SUSU bersama CUKA 
• Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH :- KOKTEL 

CARA MINUM RASULULLAH

“Sesungguhnya Rasulullah saw minum air zamzam sambil berdiri. “(Diriwayatkan oleh Ahmad bin Mani’, dari Husyaim, dari `Ashim al Ahwal dan sebagainya,dari Sya’bi, yang bersumber dari Ibnu `Abbas r.a.)


“Sesungguhnya Rasulullah saw menarik nafas tiga kali pada bejana bila Beliau minum. Beliau bersabda : “Cara seperti ini lebih menyenangkan dan menimbulkan kepuasan.”(Diriwayatkan oleh Qutaibah bin Sa’id, dan diriwayatkan pula oleh Yusuf bin Hammad,keduanya menerima dari `Abdul Warits bin Sa’id, dari Abi `Ashim, yang bersumber dari Anas bin Malik r.a.)