Body Mass Index (BMI)...

Assalamualaikum dan Selamat pagi.....

BMI ?? Body Mass Index (BMI) merupakan suatu pengukuran yang menunjukkan hubungan antara berat badan kita dengan tinggi badan kita. Ramai yang pernah dengar BMI ni kan?? tapi tak ramai yang menggunakan formula Bmi ... Ramai yang beranggapan bila dah kurus berat badan mereka sudah cukup ideal...BETUL KE??? jom kita kongsi ilmu berkenaan dengan BMI ...

Apa Itu BMI??

BMI merupakan suatu rumus matematika dimana berat badan seseorang (dalam kg) dibagi dengan tinggi badan (dalam m²).

Dalam ayat mudahnya BMI adalah ukuran objektif yang digunakan untuk mengkalisifikasikan seeorang itu sama ada obese atau tidak...

Kepentingan mengetahui obese atau tidak?? 

Obesity akan mempengaruhi risiko seeorang itu untuk mendapat penyakit. Obesiti ialah simpanan lemak berlebihan berbanding jisim tubuh teras . Simpanan lemak berlebihan boleh menyebabkan risiko seseorang untuk mendapat penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi meningkat.

Bagaimana Mengira BMI??

Index Jisim Badan 

p/s: Kesihatan diri merupakan harta yang paling berharga namun ramai yang tidak menyedarinya sehingga ditimpa sesuatu penyakit yang tenat. Kita amat jarang menilai kandungan nutrisi dalam makanan yang diambil sama ada baik atau tidak untuk kesihatan, oleh itu sebelum terlambat wajar untuk kita sedar akan peranan pengambilan makanan yang berkhasiat untuk memastikan kesihatan yang baik. :)